Mantrazang en meditatie

Wil jij jezelf minimaal een voedende avond in de maand gunnen?

Vanaf woensdag 28 maart is er maandelijks een mantrazang avond in Centrum de Appel.

Een mantra is een tekst, woord of woordcombinatie die steeds wordt herhaald. Door het herhalen kom je los van je gedachten en zorgen zodat je de stilte in jezelf kunt ervaren. Er zijn duizenden mantra’s in verschillende talen en elk heeft zijn eigen doel en eigenschap.
Zo zijn er mantra’s die je hart meer openen zodat je meer liefde in jezelf en voor anderen gaat ervaren. Of mantra’s die je kunnen helpen je lichaam te genezen of je geest te ontspannen.

We starten de avond steeds met een klankmeditatie daarna zingen we enkele mantra’s steeds gevolgd door n korte stilte om de effecten van het chanten nog beter na te voelen.
Zangervaring of een mooie stem is niet nodig, het maakt niet uit of je wel of niet goed zingt.
De avond wordt afgesloten met thee en wat lekkers voor diegene die dat willen.
Kosten 7,50 euro per keer

We beginnen om 20.00 uur inloop vanaf 19.45 uur

Centrum de Appel vindt u aan de
Groesbeekseweg 428
Nijmegen

Graag opgave vooraf op 06-50590053 of een mail naar info@ginabeijen.nl